¡Sea saludable desde adentro!
Primero, nuestras caras reflejan todos los problemas de salud, principalmente hígado, riñón, tracto biliar, esferas ginecológicas, tracto gastrointestinal y, por supuesto, el sistema nervioso. Por lo tanto, el problema debe resolverse desde el interior: vaya al médico y comience el tratamiento si es necesario. Si una mujer está sana y los cambios en su rostro están puramente relacionados con la edad, mejor. Incluso en este caso, es necesario afectar la piel de la cara desde el interior: limpie naturalmente los contenedores e intestinos sin acumular nuevos depósitos de estas escorias, acompañadas de una adicción dañina al alcohol, el tabaco, el café, el café y el té.
Nutrición adecuada
Todo lo que la comida nos trae es de una forma u otra para afectar nuestra piel. Para que la piel sea extremadamente positiva, se rechazan los productos dañinos y aceitosos.
Olvidé la comida rápida. Use productos ricos en vitaminas, fibra y proteínas.
El ejercicio afecta no solo la forma de nuestro cuerpo, sino también nuestra piel. El entrenamiento regular acelerará el metabolismo. A medida que mejora el metabolismo, las células de la piel funcionan mejor.
Más aire fresco.
El aire fresco es una fuente necesaria de oxígeno para nuestras vidas. Esto es más relevante para los residentes urbanos que se ven obligados a respirar aire con sustancias dañinas saturadas. El aire fresco puede aumentar el tono de los vasos sanguíneos, mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio y mejorar el metabolismo, aumentar la inmunidad, normalizar la función del corazón, el cerebro, restaurar el sueño normal y calmar los nervios.
Sueño saludable Al menos 8 horas al día.No necesitas olvidar descansar E intente evitar el estrés de varias maneras.
Limpia la piel apropiadamente.
Los cosméticos, sucios y vacíos, fumar contamina nuestra piel todos los días. Incluso si su piel es perfecta, todavía necesita una limpieza adecuada. Esta es la clave para irradiar la piel por la mañana y dejarla reposar por la noche. Si la terapia de maquillaje se preocupa por su piel, es genial.
Cuidado del hogar adecuado.
Ir a una esteticista regularmente no suele ser suficiente, debe cuidar su piel y su hogar. Le recomendamos que elija la serie profesional o los métodos de cosméticos de la serie de farmacia. En el papel de tales cosméticos, puede estar seguro porque lo verifica más que los cosméticos de supermercados. Después de la capacitación, también selecciona médicos para usted: médicos y farmacéuticos.
Masaje facial
Los maravillosos efectos del masaje en la piel son muy fáciles de explicar:
La sangre comienza a correr más rápido a lo largo de los capilares subcutáneos.
El proceso metabólico en las células comienza a volverse más intenso.
La piel recibe muchos nutrientes esenciales.
El colágeno y la elastina comienzan a producirse dos veces más rápido, la piel se vuelve elástica y las arrugas son suaves.
Fortalece el tejido muscular, y los efectos de la piel caída desaparecen.
La hinchazón desapareció.
El tono de la piel aumenta y los capilares vuelven a la normalidad.
La disposición apretada de los vasos sanguíneos a la piel hace que el enrojecimiento y el acné desaparezcan sin ningún rastro.
El contorno facial se volverá más claro sin el efecto de la piel caída.
El masaje facial adecuado relajará la piel y eliminará la tensión, lo que causará arrugas suaves.
Si realiza masajes faciales regulares y corregidos, el efecto de este proceso no será muy largo: las viejas arrugas no serán tan obvias, se enojarán y las nuevas arrugas dejarán de aparecer.
Terapia popular
Desde la antigüedad, las plantas medicinales y los productos naturales se han utilizado no solo para el tratamiento de enfermedades, sino también para la preparación de agentes antienvejecimiento. Los beneficios de los productos de cuidado natural no solo pueden funcionar en la piel, sino que también duran horas. Recientemente, el avivamiento de la piel facial en el hogar con remedios populares ha sido ampliamente popular entre las mujeres recientemente. Puede preparar lociones, bálsamos, máscaras, etc. de las plantas.
Instalaciones de limpieza
Para limpiar la piel de su cara, también puede usar recetas populares:
- Para eliminar el maquillaje de la cara, debe humedecer las almohadillas de algodón con agua caliente, aplicar aceite vegetal (tipo de piel respectivamente) y aliviar el maquillaje decorativo durante el movimiento de la ronda, o simplemente limpiar la piel. Cuando la almohadilla de algodón se ensucia, debe ser reemplazada.
- La siguiente mezcla es adecuada para una purificación más profunda. Mezcle las ruedas y el aceite de oliva en cada cucharadita y aplique en la cara de pelado. Luego tome un masaje de cara ligera y déjelo en la piel sin lavarla. Después de un tiempo, quitamos una algodón de algodón empapada en agua caliente con un movimiento circular y sacamos el aceite de la cara.
- La crema o la crema agria es ideal para la eliminación del maquillaje. Usar estos productos en invierno y piel seca es especialmente bueno para limpiar su piel.
- En verano, puede usar aceite de almendras que sea adecuado para la piel alrededor de los ojos y tenga la protección de la radiación UV.
- Para eliminar los cosméticos impermeables de la cara, el aceite de oliva se puede usar de los ojos.
- Mezcle 2 cucharadas. l. Yogurt, una cucharadita de almendras picadas y una fruta kiwi. Agregue 1 cucharada de miel y aceite de almendras a la mezcla. l. Combine todo a fondo.
- Mezcle una taza de crema de grasa con una taza de yema de huevo y agregue tres cucharadas de jugo de limón y una cucharada de coñac. La mezcla se puede usar para limpiar la piel normal o seca.
- Si la piel es grasosa y propensa al acné, corte la avena en una mezcla de polvo y té verde para la limpieza. Mezcle los componentes y los muele en un molinillo de café. Vierta en la mezcla ligeramente triturada, agregue agua y masajee el ejercicio para limpiar los cosméticos.
Virador
La crema de cuidado solo puede producir resultados cuando se aplica a la piel limpia y tonificada.
Esta es la única forma en que suero o crema pueden penetrar poros.
Loción de pétalos de rosa
Breve una cucharada de pétalos rosados, cubra con una taza de agua hirviendo y hierva. Enfríe el caldo, tensión resultante y se puede usar. Este suplemento es un tratamiento ideal para la piel sensible.
Suplementos de agua mineral
Agregue jugo de limón al agua mineral. La solución se puede congelar. Por la mañana, limpia tu cara con hielo congelado.
Del perejil
Para prepararlo, necesitará una cucharada de hojas secas y raíz de perejil (puede reemplazarlo con fresco). Vierta la hierba 200 ml de agua hirviendo y caliéntelo en un baño de agua durante media hora. Luego coloque y espere hasta que el caldo se haya enfriado y debe filtrarse después. Después de eso, agregue 50-70 gramos de vino blanco seco a la sopa.
Loción menta
4-5 cucharadas de menta recién cortada o 2 cucharadas secas, vierta medio litro de agua hirviendo y envíe durante 10 minutos al baño de agua. Después de 10 minutos, enfríe y filtre. Luego, agregue 4 cucharaditas de borool a la sopa resultante, 2 cucharadas de sopa de lata de alambre, una cucharadita de vinagre y jugo de limón. La mezcla se sacude bien y funciona. Es necesario almacenar el producto en el refrigerador.
Del pepino
Molle el pepino en los restos gruesos, dobla en un recipiente de vidrio y luego vierte vodka. Cíguete al remedio al sol durante dos semanas. Luego, las herramientas resultantes deben filtrarse. La loción se puede usar todos los días. Se recomienda para aquellos con piel grasa o fusionada.
Máscara en casa
De la leche
Agregue un poco de harina para calentar la leche. La máscara debe tener la consistencia de la crema agria. Agregue una yema de huevo a la mezcla final, mezcle y aplique a una cara limpia. Mantenga la máscara en la cara de 20 a 30 minutos. Enjuague con jugo de limón con agua.
Máscara de renacimiento con proteína de miel
Agregue dos cucharaditas de harina y una cucharadita de miel a la clara de huevo batida. Combine todo a fondo y aplíquelo a la piel de su cara. Después de 20 minutos, lave la máscara con agua tibia.
Usar hierbas
Tome la misma cantidad de Linden, Strawberry, Corriente, Yarrow, Hojas de plátano. Mezcle 4 cucharadas de hierbas con agua hirviendo. Va a ser difícil. Una vez que la mezcla se haya enfriado, aplíquela en la cara y el cuello. Después de 15 minutos, enjuague todo con agua fría.
Máscara de papa
La máscara de papa es anti-envejecimiento anti-skin y ayuda a eliminar las arrugas. Las papas están hervidas y amasadas. Aplique puré de papas a la piel y deje durante 20-30 minutos. Luego enjuague todo con agua tibia.
De membrillo
Molle la madera madura en un rallador fino y correcto y aplique a la piel. Deje durante veinte minutos, luego enjuague con agua tibia y finalmente aplique la crema hidratante en la piel. Papaya Vermicelli no solo suaviza las arrugas, sino que también exfolia la capa celular de la cutícula.
Receta de crema para cocinar
De la crema
Para preparar la mantequilla, necesitará:
- Crema - 100 g. Huevo yema-1. Jugo de limón: media cucharadita. Miel - 1 cucharadita. Cognac - 2 cucharaditas
Mezcle todos los componentes hasta que se forme una masa uniforme. Aplique la mantequilla en la cara, al igual que una máscara durante 20 minutos. Enjuague el residuo de mantequilla con agua tibia. Después de aplicar crema, el efecto será inmediatamente visible. La piel es suave y se vuelve elástica y suave. La crema no utilizada se puede almacenar en el refrigerador en un recipiente de vidrio cerrado.
De avena
Esta herramienta funciona en el caso de las arrugas faciales.
Cómo prepararse:
- Avena: cualquier cantidad. Glicerina - 1 cucharadita. Yema de huevo - 1 pieza. Kampala - 1 cucharadita
Mezcle la avena con el resto de los ingredientes. Es necesario usar crema solo en lugares donde las arrugas faciales se expresan claramente. La duración del efecto de crema es de una hora. Después de esto, enjuague la crema con agua tibia. La herramienta tiene una alta capacidad de penetración. El colágeno se puede violar naturalmente cuando se usa el producto en otras áreas de una persona. ¡La crema no está almacenada!
Una helada de avivamiento
Compuestos:
- Cera de abejas - 2 cucharadas. Agua rosada - 1 cucharadita de miel - 1 cucharadita de aceite de coco - 1 cucharadita de aceite de almendra - 1 cucharada. Aceite chií o karita - 1 cucharada. Los aceites esenciales son adecuados para algún tipo de piel: 4 o 5 gotas.
Cómo prepararse:
Derrita cera de abejas en un baño de agua. Mezcle el agua rosada y la miel por separado y caliéntelo cálidamente. Agregue el aceite de cera y mezcle y agregue aceite de coco y almendras allí. Se agrega una mezcla de agua rosada y miel a la masa resultante. Dé la uniformidad de la crema con la corola y retírela del fuego.
Agregue aceites esenciales adecuados para este tipo de piel a la crema resultante.
- Si la piel es normal, el aceite de naranja, limón y lavanda es adecuado. Piel grasa: aceite de lavanda o limón. Si la piel está seca, necesita aceite facial, madera rosa o lavanda. Si no hay menta, limón, neroli.
Escarcha
La crema tiene excelentes efectos nutricionales y antienvejecimiento. Prepare la campana de aceite: té verde, yrow, St. John's Wert y Mint, monte a lo largo de una cucharada, y debe verter media taza de aceite de oliva tibio. Pegue a la mezcla durante siete días y luego filtre.
En un baño de agua, derrita la cera de abejas con una cucharadita de pinos. Desde las hierbas, agregue 2 cucharadas de extracto de aceite y agua rosada, y 2 gotas de solución de aceite de vitaminas A, E y D. Mezcle todo bien y retírelo del fuego.
Recuperar caras en el hogar con ejercicios y masajes
El masaje de la piel puede darle elasticidad y elasticidad. Este proceso fortalece los músculos, normaliza el proceso metabólico y mejora la circulación sanguínea.
- El masaje facial clásico se realiza con aceite o crema facial. El talco es más adecuado para masajes de plástico. El masaje con pinzas es más efectiva y puede reducir las manifestaciones de los cambios obvios relacionados con la piel.
Después de recuperar la cara facial en casa, solo se puede realizar un masaje clásico, los elementos principales son: fricción, vibración y caricia.
Comenzaron masajear desde sus frentes, y las pistas de sus dedos eran redondas.
Contraindicaciones
- Hay elementos inflamatorios en la piel. Ozhins de piel. Cabello en la cara.
Procedimiento de masaje facial
Antes del masaje, la piel debe estar limpia. Aplique un suero o crema hidratante regenerativo a la piel. Todos los movimientos deben realizarse con manos fáciles y no se pueden presionar y frotar sobre la piel. Poco a poco, el ejercicio debe volverse más activo y puede usar un grifo, que calentará su piel.
- Siente y vibra desde el medio de tu frente hacia el templo. En cambio, al cambiar a la parte superior, almacene el párpado inferior desde la esquina exterior hasta el almacenamiento interno. La esquina de la boca entre las orejas. La barbilla de la barbilla está agarrando el útero de la mandíbula y las orejas. Desde el medio del labio superior hasta las alas de la nariz y las orejas. Hacia la nariz del templo. La nariz está mirando hacia el extremo de las cejas.
Uso de la técnica de masaje de toallas
- Para mojar la toalla en agua salada, apriete y gire con el torniquete. Agarra el extremo de la toalla y estírela debajo de la barbilla y levántala como si estuviera atado a la barbilla. Construya la toalla en esa posición durante unos segundos y luego debilita.
Repita el proceso de 7 a 10 veces. Si realiza el proceso todos los días, notará los resultados en unas pocas semanas.
Rejuvenecer en casa
A la edad de 25 a 30 años, la piel comienza a desvanecerse, y la pérdida de elasticidad conduce al hecho de que gradualmente comienza a caerse. Para mover este momento, se debe iniciar un programa. En casa, también pueden ser posibles, principalmente haciéndolos regularmente, de lo contrario no habrá resultados. Una de estas instalaciones para rejuvenecer su cara en el hogar es el masaje, la compresión, el lavado.
Esto ayudará a restaurar el tono a través de la piel desvaída, lo que reduce en gran medida las arrugas.
masaje
El masaje debe hacerse 2-3 veces a la semana, preferiblemente con una máscara. La cara y las manos deben estar limpias.
Use dos dedos para acariciar suavemente la piel en sus mejillas. Para hacer lo mismo, conduzca la misma piel en la frente desde las cejas hasta el cabello. Desde el centro de la barbilla a lo largo de la dirección del lóbulo del lóbulo, use todos sus dedos para apretar la piel de las mejillas. Extienda suavemente su mano ligeramente debajo de la barbilla. Puedes caminar en este triste movimiento.